Nøglen til et sundt og energi fyldt liv er kort sagt: sund kost og motion
-kost: tilbydes hjælp til at lære at kende din krop, dit nervesystem, at finde de fødevarer som er aggressive ved din krop, vi kigger på din stofskifte og selvfølgelig lave en struktur på din daglig kost.
- motion: træningsforløbs med instruktør som vil passe på dit behov. Det kan være holdtræning eller personlig træning. Der er flere form for træning og det kommer an på dit mål.
